Mindfulness para adolescentes Mindfulness para adolescentes mindfulness para niños pequeños Cuando pensamos en mindfulness, es posible que no pensemos en los adolescentes. Pero cada vez hay más pruebas que sugieren que la práctica de la atención plena podría ser beneficiosa para los adolescentes, ayudándoles a cultivar la empatía, así como habilidades de concentración y control […]

Etapas del duelo kubler ross Etapas del duelo kubler ross 7 etapas del duelo Esto hace que el modelo sea digno de estudio y referencia mucho más allá de la muerte y el duelo. El «ciclo del duelo» es en realidad un «modelo de cambio» para ayudar a entender y tratar (y aconsejar) la reacción […]

Como estirar la espalda baja Como estirar la espalda baja cómo estirar la zona lumbar y las caderas En este mismo momento, hay decenas de millones de personas deseando que exista una cura mágica para el dolor de espalda. Después de todo, el dolor de espalda es la principal causa de discapacidad en el mundo, […]

Todo depende de como se mire Todo depende de como se mire todo depende de cómo se miren las cosas significado Estas definiciones son precisas, pero no ayudan a explorar la importancia de la perspectiva en la vida cotidiana.    Sí comparten la idea de la ilusión, que sugiere que lo que vemos puede cambiar […]

Meditacion para niños para dormir Meditacion para niños para dormir nuevo horizonte de la meditación para dormir Entre los adultos, la meditación está ganando rápidamente popularidad, especialmente a medida que hacemos más hincapié en el papel que la salud mental y la reducción del estrés desempeñan en el bienestar general. Para los niños, la meditación […]

Abrir chakras en 3 minutos Abrir chakras en 3 minutos anahata Algunas personas dicen que ven colores o imágenes relacionadas con cada chakra, pero lo más común es sentir sensaciones en las manos. Lo que tú sientes puede ser diferente de lo que siente otra persona, ¡y eso está bien! Estas sensaciones son muy individuales. […]

Ejercicios de agudeza visual Ejercicios de agudeza visual Ejercicios de los músculos oculares para la visión doble Parpadear es una forma sencilla de mantener los ojos frescos y ayuda a que se concentren durante más tiempo. Los usuarios de ordenadores y los que ven la televisión tienden a parpadear menos, sobre todo cuando están concentrados […]

Estrategias para eliminar pensamientos negativos Estrategias para eliminar pensamientos negativos Cómo eliminar los pensamientos negativos de la mente de forma permanente Escanee activamente las características del dispositivo para identificarlo. Utilizar datos de geolocalización precisos. Almacenar y/o acceder a la información de un dispositivo. Seleccionar contenidos personalizados. Crear un perfil de contenido personalizado. Medir el rendimiento […]

Puntos de reflexologia podal Puntos de reflexologia podal Inicio de la tabla de reflexología podal La reflexología es una práctica terapéutica que consiste en aplicar presión en varios puntos de los pies, las manos, la cara y las orejas. La reflexología podal es especialmente popular porque sólo en los pies hay casi 15.000 nervios, lo […]

Clases de yoga en casa gratis Clases de yoga en casa gratis Bhakti yoga Encontrar un ejercicio que te guste y que puedas hacer en cualquier momento y en cualquier lugar es algo poderoso. Y el yoga es uno de esos ejercicios que puedes practicar prácticamente en cualquier lugar que tenga suficiente espacio para desplegar […]