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骨盤ベルト

で安産!!


骨盤ベルト体験記


骨盤ベルトって最近はいろいろ出てますね。

無頓着だった骨盤ケア。
二人目妊娠でひどい腰痛に悩まされ、必要に駆られて
骨盤ベルトを使用しました。実際に妊娠中から骨盤ベルト
使ってみた感想を紹介したいと思います。
骨盤ベルトの参考にしていただければうれしいです。






骨盤ダイエットに、骨盤ガードル、骨盤ショーツ。。。
最近は骨盤ブームですね。

私が一人目の子供を出産したときも、出産雑誌などには骨盤の記事が載っていたような気もするけれど、最近は二児の母であり産後体型を骨盤矯正で見事にスリムでかっこいい体型に戻したというMIKAKOさんのファイブスリミングショーツなどが出だしてから、猫も杓子も骨盤といった感じに思えるのは私だけでしょうか?
でもそれだけ、骨盤は体の中心であり要であるということですね。
骨盤がが歪んでいないにこしたことはないです。

私が骨盤ベルトを一番初めに購入したのは一人目の出産後でした。
産後、育児用品の通販雑誌をぺらぺら見ていると、産後は骨盤ニッパーや骨盤ベルトで骨盤を閉めて緩んだ骨盤を元に戻すことが体型を戻す早道と知って赤ちゃん用品のスリングなどと一緒に購入しました。
このとき買った骨盤ベルトは、伸縮性のあるもので骨盤周りに巻きつけるものでしたが、動くとずれるし、絞めると苦しいし、又、真夏だったので暑くて。。。結局ほとんど使えずじまいでした。
価格は4500円くらいだったと思います。(5年も前の話です)
一人目の出産時は体重も7キロか8キロしか増えませんでしたし、購入した骨盤ベルトを使用しなくても体型も割りとすぐに戻ってきたのですが、難産だったせいもあり、骨盤底筋の衰えを感じていました。

それから二年後二人目を妊娠。
経過も順調で問題なく過ごしていたのですが、妊娠8ヶ月に入ったころから、腰や仙骨部が痛い。。。
そんな時、ふとネットで見つけたのが「トコちゃんベルト」なる怪しげな骨盤ベルト。
実はこの骨盤ベルト、妊娠初期から産後まで使えるというもので、骨盤を絞めて正常な位置に保つことで安産効果、体型維持、腰痛防止に役立つそうで、私はすでに妊娠8ヶ月に入っていたのでもう遅いかも!!と思いつつ、あわてて調べ始めたのです。
しかしこの骨盤ベルト、実は一人目の妊娠中から知っていた!!その時も妊娠中のことをネットで調べていて見かけたのですが、一人目のときは腰痛もそれほど無かったし、骨盤ケアにも無頓着で、しかもネーミングが「トコちゃんベルト」って、とても怪しくないですか?そう感じるのは私だけでしょうか?ということで、あることだけは知っていたけれど、怪しい商品だと勘違いして、見ないふりをしていたのです。
けれど今は、腰が痛くて痛くて、このままでは臨月まで持たない。。。動けなくなってしまう。。。必要に駆られて調べ始めました。

調べてみると、いいこと尽くめ。
安産に腰痛緩和、体型維持、体型向上。夢のような骨盤ベルトでした。
でも8ヶ月にはいっているのですでに骨盤は開いているだろうし、今から絞めても間に合わないかも。。。安くないし、無駄に終わったらもったいないし。。。
一人目の出産後に買った骨盤ベルトもあるし。。。

いろいろ試行錯誤した結果、やはり一人目が難産だったこともあり、何とか臨月まで子供の世話もあるし元気に、そして安産したい!!という願いをこめて購入しました。私が購入したのはトコちゃんベルトUで6300円しましたが、トコちゃんベルトTというのもあって、どちらが良いは症状などによって変わるので、トコちゃんベルトのサイトを見てくださいね。トコちゃんベルトで検索してもらえばすぐに出てきます。
オークションにも結構出ていましたが、やはり体に巻くものだし、人が使ったものは、その人の体に合わせた癖がついてしまっているかもしれないと思い、思い切って新品を購入しました。

私はトコちゃんベルトの下に巻く腹巻も後でやはり必要と感じて購入しました。毎日、夜間もずっと巻き続けるので、そうそう洗濯もできないし、直まきより良いかなと思ったのと、結構きつく巻くので食い込み防止のためです。
これは好みだと思います。

私が行っていたのは公立病院で、骨盤ベルトを勧めたりといったことはまったくしてくれませんでしたが、一部の産院では、トコちゃんベルトに詳しい助産師の方などがいて、産院でトコちゃんベルトの貸し出しや、指導もしてくれるところがあるようです。そういう産院に通っていたら一人目のときからきっと使っていたでしょう。
私のところ、そういうことはしてもらえなかったので、自力でがんばるしかありませんでした。

8ヶ月も後半に差し掛かっていましたが、早速ベルトを締めて、またトコちゃんベルトの考案者の方の著書も買い求めて、そこに書いてある骨盤体操などを取り入れてみました。

すると、その骨盤体操がことのほか良く効いて、仙骨が痛かったのがましになりました。
それで、ベルトも結構きつく巻くので最初は大変でしたが、安産したい一心でがんばって巻き続けました。

やはり効果があったのか、トコちゃんベルトのおかげで、出産直前まで動き回れました。上の子がいるので本当に助かりました。トコちゃんベルト様様といった感じでしたね。

そして、出産は。。。超安産でした。
会陰切開はされてしまいましたが。。。なんと朝の6時半ごろなんとなくお腹痛い?からはじまって、あれよあれよというまにお産が進み、10時に生まれると言うスピード出産でした!!

これがトコちゃんベルトを巻いたおかげかどうか?ただ単に二人目出産だったからか?私にはわかりませんが。。。

考えてみると、一人目の妊娠後期は、検診に行くと、いつも
「赤ちゃんがすごく下がってきているから、予定日まで持たないかも」
と言われていたのに、結局なかなか生まれず、予定日よりも8日遅れで、陣痛も微弱から始まり丸二日かかって、いざ分娩となっても赤ちゃんがなかなか出てこれなくて、最後はお腹を押さえつけられて。。。という難産だったのですが。。。

二人目のときは、赤ちゃんが下がりすぎているということも一度も言われず、赤ちゃんが良い位置でキープされ、陣痛が始まってからするりと降りてきたという感じでした。

それをこのトコちゃんベルトのサイトから勉強したこととあわせて考えると、
骨盤が開いてくると、赤ちゃんが早い時期から下がって骨盤の中に入り込んでしまい、それにより骨盤のゆがみを助長する、骨盤が歪むと分娩のときに回旋異常などを引き起こし難産になりやすい。と。
骨盤を骨盤ベルトで絞めておくと、赤ちゃんが早くに降りすぎてしまうことを防いで子宮の中の良い位置でキープされて、骨盤も良い状態に保たれて、いざ分娩時、骨盤が開く時にスムーズに開いて赤ちゃんがスムーズに出てこられて、安産になるとのことで、
まさにこの状態だったのかな?と思います。
信じるものは救われる?という感じでしたが、
安産になるということを信じて、分娩直前まで、真夏の暑い中、我慢して巻き続けたご褒美がもらえたのでしょうか?

そして、体型維持、向上というところに関しては、
結果、ヒップは出産前より小さくなりました!!
でもウエストが。。。太くなりました。
これは、お腹周りの緩んだ皮膚に
お肉と脂肪がついたので、私の責任です。。。

骨盤ベルトについて、効果は人それぞれで、意見もいろいろありますが、私の経験からはやはり効果があったと言って良いでしょう。

骨盤ベルトも今はさまざまな種類が出ていますが、妊娠中に使う場合は、吟味したほうが良いですね。
巻く位置が不安定になるようなものは、血行不良や、骨盤のゆがみを助長したりと悪影響を及ぼすかもしれませんからね。
その点このトコちゃんベルトは妊婦さんが巻くことを想定して作られていますので私は安心して使いました。

一人目からこの骨盤ベルトを使っていたら、一人目も安産できたのかな?と思ったりしますが、これが私の運命ですしね。

一人目から、骨盤ケアに興味を持った方は、後悔しないようにいろいろ試してくださいね。

私の体験談がお役に立てれば幸いです。



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